⚡ Montes Claros, Minas Gerais

MOVA-SE.
EVOLUA.
VIVA MELHOR.

A Mexa-se é sua parceira de bem-estar em Montes Claros. Do personal trainer à casa de contraturno para crianças — temos o programa certo para transformar a sua vida e a da sua família.

Ver Serviços
8+
Anos de Experiência
500+
Alunos Atendidos
100%
Personalizado
Nossos Programas
  • Personal Trainer (casa ou academia)
  • Natação em Casa
  • Personal Kids
  • Personal Fight
  • Monitores para Festas
  • Locação de Quadra de Areia
  • Casa Mexa-se (Contraturno)
  • Colônia de Férias
Personal Trainer Natação em Casa Personal Kids Personal Fight Locação de Quadras Monitores para Festas Casa Mexa-se Colônia de Férias Personal Trainer Natação em Casa Personal Kids Personal Fight Locação de Quadras Monitores para Festas Casa Mexa-se Colônia de Férias
O Que Oferecemos

Programas para
cada objetivo

Seja para emagrecer, desenvolver habilidades nas crianças ou tornar sua festa inesquecível — temos o serviço ideal para você.

💪
Atividades Físicas
Personal Trainer

Treinos 100% personalizados com profissionais certificados — no conforto da sua casa ou na academia de sua preferência. Alcance seus objetivos com segurança e eficiência comprovada.

Quero Saber Mais →
🏊
Atividades Físicas
Natação em Casa

Aprenda a nadar sem sair de casa com nossos instrutores especializados. Aulas individuais ou em grupo na sua piscina, com metodologia segura e progressiva para todas as idades.

Quero Saber Mais →
🧒
Atividades Físicas
Personal Kids

Desenvolvimento motor, coordenação e habilidades esportivas para crianças de forma lúdica e segura. Formamos crianças mais saudáveis, ativas e confiantes.

Quero Saber Mais →
🥊
Atividades Físicas
Personal Fight

Combine emagrecimento acelerado com aprendizado de defesa pessoal. Treinos de alta intensidade que transformam o corpo, fortalecem a mente e aumentam a autoconfiança.

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🎉
Eventos e Lazer
Monitores para Festas

Profissionais de recreação treinados para garantir diversão e segurança das crianças na sua festa. Aniversários, eventos corporativos, confraternizações e muito mais.

Solicitar Orçamento →
🏐
Eventos e Lazer
Locação de Quadra

Quadras de areia oficiais para Beach Tênis, Vôlei de Praia e Futsal no Bairro São Luiz. Infraestrutura completa para seu treino, campeonato ou evento esportivo.

Ver Disponibilidade →
🏠
Casa Mexa-se
Contraturno Escolar

Um espaço seguro e enriquecedor onde a criança aprende música, recebe auxílio nas tarefas escolares e pratica atividades físicas. Tranquilidade para os pais, desenvolvimento pleno para os filhos.

Conhecer a Casa →
Casa Mexa-se
Colônia de Férias

Férias ativas, divertidas e seguras para crianças. Atividades esportivas, culturais e recreativas em ambiente supervisionado por profissionais qualificados. Vagas limitadas!

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o primeiro passo?

Fale com um de nossos consultores — gratuito e sem compromisso.

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Nossa História

Mais que treinos.
Estilo de vida.

A Mexa-se nasceu em Montes Claros com um propósito claro: tornar a vida ativa e saudável acessível para toda a família. Acreditamos que o movimento transforma não só o corpo, mas a qualidade de vida de todos.

Com equipe especializada e estrutura completa no Bairro São Luiz, atendemos crianças, adultos e idosos com programas sob medida para cada necessidade.

🎯
Foco em Resultado
Programas desenhados para entregar resultados reais e mensuráveis.
🛡️
Segurança Acima de Tudo
Profissionais certificados com protocolo rigoroso de qualidade.
💛
Para Toda a Família
Soluções para crianças, adultos e toda a família.
📍
Raízes em MC
Empresa local comprometida com a comunidade montesclarense.

"Cada pessoa tem seu próprio ritmo. Nossa missão é descobrir o seu e potencializá-lo ao máximo."

— Equipe Mexa-se, Montes Claros/MG

500+
Alunos
3
Consultores
8
Programas
100%
Segurança e Método
Equipe treinada e com rigoroso controle de qualidade em cada atendimento.
FLEX
Em Casa ou Academia
Adaptamos horários e locais para se encaixar perfeitamente no seu dia a dia.
TOP
Quadras Premium
Quadras de areia oficiais para beach tênis, vôlei e futsal no Bairro São Luiz.
360°
Desenvolvimento Integral
Música, esportes e auxílio escolar em ambiente infantil seguro na Casa Mexa-se.
Dúvidas Frequentes

Ainda tem
perguntas?

Respondemos as dúvidas mais comuns. Se não encontrar sua resposta, fale diretamente com nossa equipe.

Como funciona o Personal Trainer em casa? +
Nosso personal trainer vai até sua residência com todos os equipamentos necessários. Realizamos uma avaliação física inicial e montamos um programa exclusivo para seus objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa ou condicionamento físico.
A partir de qual idade posso matricular na Personal Kids? +
Atendemos crianças a partir de 3 anos. O programa é totalmente adaptado à faixa etária, com foco em desenvolvimento motor, coordenação e habilidades sociais por meio de atividades lúdicas e esportivas.
A Casa Mexa-se funciona em qual período? +
A Casa Mexa-se funciona no contraturno escolar — manhã ou tarde, dependendo do turno da criança. Em épocas de férias, oferecemos a Colônia de Férias com programação especial em período integral.
Como funciona a locação das quadras de areia? +
Nossas quadras estão no Bairro São Luiz e podem ser alugadas por hora para Beach Tênis, Vôlei de Praia e Futsal. Fale com Carlos pelo WhatsApp para verificar disponibilidade e valores.
Os monitores para festas precisam de contratação antecipada? +
Recomendamos contratar com pelo menos 7 dias de antecedência para garantir disponibilidade da equipe. Quanto antes, melhor para organizar o atendimento ideal ao seu evento.
A natação em casa funciona para bebês e crianças pequenas? +
Sim! Atendemos desde bebês com aulas de acqua bebê, que estimulam o desenvolvimento motor e criam um vínculo positivo com a água desde cedo, sempre com segurança e metodologia especializada.
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